健康管理

筋肉の衰えからか以前に比べて、口呼吸の傾向にあるようです。朝起きた時の喉の不調が半端ではありません。先日、寒の戻りで風邪を引いた？時は特に酷い状態になりました。 Amazonギフト券があったので、顎を固定して口を開きにくくする顎サポーターをポチってしまいました。いびき対策グッズでもあるようです。早速使ってみた感想は。顎...

処方箋を調剤薬局へ持って行くと、「お薬手帳をお持ちですか？」と聞かれます。 以前はいつも同じ薬なので「無いです」と答えてました。 もちろん今はアプリ使ってます、と言います。 アプリも含めてお薬手帳があると診療報酬に差があるからです。 更に同じ薬局で3か月以内に調剤してもらうとお得になります。 当然いつもと違う病院でもら...

以前から出社前、お天気の確認で観ている朝のテレビ番組があります。 また、この1年は在宅勤務中に聴くようになったラジオ番組のひとつが同放送局(九州朝日放送)になります。 同じアナウンサーが出演したりするので自然な流れかも。 ポイ活で番組関連の「アサデス。アプリ」を使うようになりました。 アプリの起動や番組内のクイズへ回答...

健康のために歩く習慣は大切です。 狭い箱の中が嫌いなこともありエレベーターもなるべく使わないようにしています。 毎回歩くルートを替えるので隅々まで覚えてしまった気分。 近所を歩くと志が似たような方々がおられます。 防犯上は適当な見廻りになるし、防災上でも近所を知ることができるでしょう。 ハザードマップを落とし込んだアプ...

定期的に薬を出してもらう調剤薬局にはオリジナルのお薬手帳アプリがあり、紙のそれが必要ないので助かります。 調剤された薬データは自動送信されアプリで確認できます。 令和２年４月からは３か月以内の条件で、薬学管理料(薬剤服用歴管理指導料)が14点少なくなります。 いつもの受付の方はお薬手帳はありますか？と確認されます。 今...